El cuerpo humano puede ser fascinante. Todos hemos comprobado lo mucho que nos cuesta conciliar el sueño cuando hace demasiado frío en la habitación. Sin embargo, según un nuevo estudio, la clave para dormir mejor podría ser el frío extremo. No se trata de ese frío que nos hace tiritar en la cama y hacernos un ovilloSeguir leyendo

Un reciente estudio ha generado controversia al sugerir que, bajo ciertas condiciones, el consumo de cerveza podría ser incluso más beneficioso que el agua. Investigaciones llevadas a cabo por un equipo del Instituto de Economía Laboral (IZA) de la Universidad de Bonn, revelaron que la cerveza, en cantidades moderadas, podría ofrecer ventajas paraSeguir leyendo

¿Pasas una eternidad contando ovejas para conciliar el sueño? ¿Tardas horas en quedarte dormido? Quedarte frito al instante o estar mucho tiempo sin lograr dormirte pueden indicar varios aspectos sobre tu estado de salud y bienestar. Hay un concepto clave llamado latencia del sueño: en términos médicos, se trata del tiempoSeguir leyendo

El estilo de vida tan estresado que llevamos, las condiciones económicas o incluso el abandono del tabú que nos empuja por fin a contar lo que nos pasa ha llevado a que las tasas de depresión se encuentren en aumento en todo el mundo. Los ansiolíticos y los antidepresivos se sitúan entre los fármacos más recetados. Sin embargo,Seguir leyendo

Los beneficios del café son bastante conocidos, igual que lo son los perjuicios del sedentarismo. ¿Pero y si los primeros compensaran los segundos? Puede parecer una exageración, pero esa es justamente la conclusión de un estudio publicado recientemente por científicos de la Universidad Soochow, en China. En él, compraron losSeguir leyendo